En ville, aller en salle est souvent le meilleur moyen de pratiquer une activité physique régulière. Les clubs ont comme avantages un accès aisé, de larges plages horaire, la sécurité et les conseils qui y sont prodigués.

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Après la crise du Covid, pratiquer l’équitation permet de se reconnecter à la nature. De plus, la compagnie des chevaux est apaisante.

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Avec le confinement, le fait de ne pouvoir sortir librement faire de l’exercice physique, avec la fermeture des salles de musculation, nous sommes nombreux à avoir pris un peu de gras et perdu du muscle. Voici quelques conseils pour retrouver la forme avant l’été.

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Adapter son alimentation est essentiel lorsque l’on pratique la musculation. Voici ce qu’il faut savoir pour apporter à son corps les nutriments qui vont lui donner l’énergie nécessaire et ce qu’il faut pour la construction des muscles.

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C’est bientôt la saison des marathons. Et donc le bon moment pour s’équiper en nouveau matériel d’entrainement et de compétition. Pour choisir une paire de chaussures de running, le plus important est le confort ressenti. Quand on la met, on doit immédiatement se sentir bien dedans.

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Il ne faut pas forcément s’éloigner très loin de Paris pour profiter d’expériences insolites en pleine nature. Voici quelques sports à sensations fortes à découvrir dans la région parisienne.

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J’étais un grand fan des comics Marvel quand j’avais entre 10 et 14 ans, notamment de Special Strange. Et je suis un grand fan actuel des films adaptations de ces bandes dessinées comme X-men, Captain America et Avengers. J’ai donc été très intrigué par un communiqué de presse que je viens de recevoir : Netflix et CMG Sports Club, anciennement Club Med Gym, proposent un programme d’entraînement inédit, le ‘Marvel’s Iron Fist Workout’.

Iron Fist (poing de fer en français) est un personnage de super héros des éditions Marvel apparu en 1974, portant un foulard jaune cachant ses cheveux blonds et ses yeux. Un expert en arts martiaux qui en se concentrant rend son poing dur comme du fer….

Netflix va diffuser une nouvelle série originale : Marvel’s Iron Fist disponible à partir du 17 mars 2017. A cette occasion, un partenariat a été noué avec les salles de musculation et fitness CMG Sports Club pour créer le « Marvel’s Iron Fist Workout », un programme d’entraînement inspiré de la série. « Les accros du cardio comme les plus néophytes pourront pimper leur routine fitness, tenter de repousser les limites de leur corps et de leur esprit, mais aussi acquérir l’agilité et l’expertise de Danny Rand, le personnage principal de cette nouvelle série événement », explique le communiqué.

Attention, ce cours ne sera proposé que 5 fois, dans 5 clubs à Paris, entre le 30 mars et le 27 avril 2017 par Sylvain Stambouli, expert en arts martiaux, qui y prodiguera un mélange inédit de mouvements issus du kung-fu et de self-défense.

De quoi retrouver une âme d’enfant et se prendre pour un super-héros.