Un livre pour se remettre en forme et retrouver un corps de rêve en 3 mois.
Cinq fois champion du monde de karaté artistique, diplômé de l’Académie américaine de médecine sportive, Christophe Carrio est aujourd’hui coach sportif. Il publie un programme de renforcement des muscles du centre du corps : tous les muscles situés autour du bassin et de la colonne vertébrale.
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